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Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
112kcal
469 kJ
Brennwertverteilung von Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 112,0 kcal / 469,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Fett | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g |
| Salz | 2,40 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,2 g |
100 g Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 119 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart
Wie viele Kalorien hat Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart?
100 g Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart enthalten 112 kcal (469 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Pastrami, Biographie Rinderbraten gewürzt, gegart zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.
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