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Sonstiges - KoRo

Bio Paprika Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

101kcal

423 kJ · 1 Glas: 202 kcal

Eiweiß 2,2 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 8,1 g 34 % kcal
Fett 6,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Paprika Aufstrich

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 56.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Paprika Aufstrich je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Paprika Aufstrich im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 101,0 kcal / 423,0 kJ 202,0 kcal / 846,0 kJ
Eiweiß 2,2 g 4,4 g
Kohlenhydrate 8,1 g 16,2 g
davon Zucker 7,8 g 15,6 g
Fett 6,0 g 12,0 g
Ballaststoffe 1,2 g 2,4 g
Broteinheiten 0,7 g 1,4 g

1 Glas Bio Paprika Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Glas Bio Paprika Aufstrich wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 54 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 215 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Paprika Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Bio Paprika Aufstrich?

100 ml Bio Paprika Aufstrich enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Paprika Aufstrich?

Je 100 ml: 2,2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Paprika Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Paprika Aufstrich rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Paprika Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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