Sonstiges - Coop
Bio Pagnolbrot Dunkel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
260kcal
1.090 kJ · 100 g: 260 kcal
Brennwertverteilung von Bio Pagnolbrot Dunkel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Pagnolbrot Dunkel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Pagnolbrot Dunkel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 260,3 kcal / 1.090,0 kJ | 260,3 kcal / 1.090,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 10,0 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g | 47,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 4,0 g |
| Fett | 2,5 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,5 g |
| Salz | 1,40 g | 1,40 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 3,9 g | 3,9 g |
100 g Bio Pagnolbrot Dunkel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Bio Pagnolbrot Dunkel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 278 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Pagnolbrot Dunkel
Wie viele Kalorien hat Bio Pagnolbrot Dunkel?
100 g Bio Pagnolbrot Dunkel enthalten 260 kcal (1.090 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 260 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Pagnolbrot Dunkel?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Pagnolbrot Dunkel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Pagnolbrot Dunkel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Pagnolbrot Dunkel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.