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Bio organic Walnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

708kcal

2.964 kJ · Stück: 212 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 3 % kcal

Fett 68,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Bio organic Walnusskerne

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 87.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio organic Walnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio organic Walnusskerne im Detail

Stück Bio organic Walnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus Stück Bio organic Walnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio organic Walnusskerne

Wie viele Kalorien hat Bio organic Walnusskerne?

100 g Bio organic Walnusskerne enthalten 708 kcal (2.964 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio organic Walnusskerne?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 68,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio organic Walnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio organic Walnusskerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio organic Walnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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