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Sonstiges - Milbona

Bio Organic Soja Drink Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

247 kJ · 1 Glas: 118 kcal

Eiweiß 3,6 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 6,1 g 42 % kcal
Fett 2,1 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Organic Soja Drink Vanille

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Organic Soja Drink Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Organic Soja Drink Vanille im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 59,0 kcal / 247,0 kJ 118,0 kcal / 494,0 kJ
Eiweiß 3,6 g 7,2 g
Kohlenhydrate 6,1 g 12,2 g
davon Zucker 6,0 g 12,0 g
Fett 2,1 g 4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe 0,6 g 1,2 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

1 Glas Bio Organic Soja Drink Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Glas Bio Organic Soja Drink Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 126 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Organic Soja Drink Vanille

Wie viele Kalorien hat Bio Organic Soja Drink Vanille?

100 ml Bio Organic Soja Drink Vanille enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Organic Soja Drink Vanille?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Organic Soja Drink Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Organic Soja Drink Vanille rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Organic Soja Drink Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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