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Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Tüte: 282 kcal

Eiweiß 1,5 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 58 % kcal
Fett 1,3 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 28.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (600 g)
Brennwert 47,0 kcal / 197,0 kJ 282,0 kcal / 1.182,0 kJ
Eiweiß 1,5 g 9,0 g
Kohlenhydrate 6,0 g 36,0 g
davon Zucker 4,9 g 29,4 g
Fett 1,3 g 7,8 g
Salz 0,93 g 5,58 g
Broteinheiten 0,5 g 3,0 g

1 Tüte Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Tüte Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 75 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 301 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art

Wie viele Kalorien hat Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art?

100 g Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 600 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Bio Organic Gemüsepfanne Asiatische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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