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Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ

Eiweiß 27,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 4 % kcal

Fett 40,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 73.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen im Detail

100 g Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen

Wie viele Kalorien hat Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen?

100 g Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen enthalten 522 kcal (2.186 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Omega 3 Mix, Hanf-, Lein- und Chiasamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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