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Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 7,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 38,1 g 72 % kcal

Fett 3,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 72.1 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer im Detail

100 g Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer

Wie viele Kalorien hat Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer?

100 g Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 38,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Naturland Emmerbrot, Dinkel, Roggen, Emmer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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