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Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
118kcal
494 kJ · Becher: 177 kcal
Brennwertverteilung von Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 118,0 kcal / 494,0 kJ | 177,0 kcal / 741,0 kJ |
| Eiweiß | 4,9 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 12,7 g | 19,1 g |
| davon Zucker | 7,7 g | 11,6 g |
| Fett | 4,8 g | 7,2 g |
| Salz | 0,15 g | 0,23 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 1,7 g |
Becher Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus Becher Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 189 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere
Wie viele Kalorien hat Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere?
100 g Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 177 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere?
Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Bio Natur Joghurt mit Knuspermüsli, Apfel-Himbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.
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