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Sonstiges - NaturGut

Bio Mozzarella, aus Kuhmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 18,1 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal
Fett 18,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Mozzarella, aus Kuhmilch

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 68.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Mozzarella, aus Kuhmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Mozzarella, aus Kuhmilch im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 243,0 kcal / 1.017,0 kJ
Eiweiß 18,1 g
Kohlenhydrate 1,0 g
davon Zucker 1,0 g
Fett 18,5 g
Salz 0,50 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Bio Mozzarella, aus Kuhmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Bio Mozzarella, aus Kuhmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 65 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 259 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Mozzarella, aus Kuhmilch

Wie viele Kalorien hat Bio Mozzarella, aus Kuhmilch?

100 g Bio Mozzarella, aus Kuhmilch enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Mozzarella, aus Kuhmilch?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Mozzarella, aus Kuhmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Mozzarella, aus Kuhmilch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Mozzarella, aus Kuhmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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