Sonstiges - Sondey
Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
515kcal
2.156 kJ · Stück: 31 kcal
Brennwertverteilung von Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (6 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 515,0 kcal / 2.156,0 kJ | 30,9 kcal / 129,4 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 54,0 g | 3,2 g |
| davon Zucker | 30,0 g | 1,8 g |
| Fett | 29,0 g | 1,7 g |
| Salz | 0,33 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 0,3 g |
Stück Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Stück Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 33 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey
Wie viele Kalorien hat Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey?
100 g Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey enthalten 515 kcal (2.156 kJ). Eine Portion (Stück, 6 g) kommt auf 31 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey?
Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio mini Cookies Schoko Haselnuss Sondey zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.
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