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bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
430kcal
1.802 kJ
Brennwertverteilung von bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 430,3 kcal / 1.802,0 kJ |
| Eiweiß | 14,1 g |
| Kohlenhydrate | 63,9 g |
| davon Zucker | 39,6 g |
| Fett | 12,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
| Salz | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g |
| Broteinheiten | 5,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.41 mg |
| Vitamin B1 | 0.77 mg |
| Vitamin B12 | 1.4 µg |
| Vitamin B2 | 0.95 mg |
| Vitamin B6 | 0.35 mg |
| Vitamin C | 40 mg |
| Vitamin D | 6 µg |
| Vitamin E | 5 mg |
Mineralien
| Chlorid | 450 mg |
| Eisen | 3.3 mg |
| Kalium | 950 mg |
| Magnesium | 85 mg |
| Zink | 2.8 mg |
100 g bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 100 g bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 115 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 459 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane
Wie viele Kalorien hat bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane?
100 g bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane enthalten 430 kcal (1.802 kJ).
Welche Nährwerte hat bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane?
Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio Milchbrei Gute Nacht Grieß Banane zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.
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