Sonstiges - Herzberger Bäckerei

Bio mehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 11,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,7 g 52 % kcal

Fett 11,1 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Bio mehrkornbrötchen

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio mehrkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio mehrkornbrötchen im Detail

100 g Bio mehrkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Bio mehrkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio mehrkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat Bio mehrkornbrötchen?

100 g Bio mehrkornbrötchen enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio mehrkornbrötchen?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 39,7 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio mehrkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio mehrkornbrötchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio mehrkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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