Sonstiges - Milbona

Bio Magerquark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 11,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 27 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Magerquark

Eiweiß: 73.3 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Magerquark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Magerquark im Detail

100 g Bio Magerquark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g Bio Magerquark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Magerquark

Wie viele Kalorien hat Bio Magerquark?

100 g Bio Magerquark enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Magerquark?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Magerquark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Magerquark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Magerquark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren