Sonstiges - K-Bio

bio Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · Scheibe: 14 kcal

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von bio Lyoner

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 80.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Lyoner im Detail

Scheibe bio Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Scheibe bio Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Lyoner

Wie viele Kalorien hat bio Lyoner?

100 g bio Lyoner enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (Scheibe, 5 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat bio Lyoner?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Lyoner rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe bio Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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