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bio lunch bowl quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 16,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 48,6 g 64 % kcal

Fett 4,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von bio lunch bowl quinoa

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 13.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio lunch bowl quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio lunch bowl quinoa im Detail

100 g bio lunch bowl quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g bio lunch bowl quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio lunch bowl quinoa

Wie viele Kalorien hat bio lunch bowl quinoa?

100 g bio lunch bowl quinoa enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat bio lunch bowl quinoa?

Je 100 g: 16,9 g Eiweiß, 48,6 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio lunch bowl quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio lunch bowl quinoa rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio lunch bowl quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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