Sonstiges - Bonduelle

bio Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 9,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 59 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von bio Linsen

Eiweiß: 35.2 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Linsen im Detail

100 g bio Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g bio Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Linsen

Wie viele Kalorien hat bio Linsen?

100 g bio Linsen enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat bio Linsen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Linsen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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