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bio linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 6,9 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 63 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von bio linsen

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio linsen im Detail

100 g bio linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g bio linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio linsen

Wie viele Kalorien hat bio linsen?

100 g bio linsen enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat bio linsen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio linsen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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