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Sonstiges - GUTbio

Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

31kcal

130 kJ · 1 Glas: 62 kcal

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 7,5 g 82 % kcal
Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 31,0 kcal / 130,0 kJ 62,0 kcal / 260,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 7,5 g 15,0 g
davon Zucker 7,2 g 14,4 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

1 Glas Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Glas Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 66 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack

Wie viele Kalorien hat Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack?

100 ml Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Limonade, Rhabarber - Schwarze Johannisbeeregeschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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