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Sonstiges - Bio-Leben

Bio Leinsamen Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

820kcal

3.433 kJ · 1 Glas: 1.640 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 93,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Leinsamen Öl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Leinsamen Öl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Leinsamen Öl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 820,0 kcal / 3.433,0 kJ 1.640,0 kcal / 6.866,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 93,0 g 186,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,0 g 22,0 g

1 Glas Bio Leinsamen Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.640 kcal aus 1 Glas Bio Leinsamen Öl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 438 Minuten
Joggen 131 Minuten
Radfahren 164 Minuten
Krafttraining 1.749 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Leinsamen Öl

Wie viele Kalorien hat Bio Leinsamen Öl?

100 ml Bio Leinsamen Öl enthalten 820 kcal (3.433 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.640 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Leinsamen Öl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 93,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Leinsamen Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Leinsamen Öl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Leinsamen Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.640 kcal etwa 438 Minuten Spazieren, 131 Minuten Joggen, 164 Minuten Radfahren oder 1749 Minuten Krafttraining.

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