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Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ

Eiweiß 22,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 36,5 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 77.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO im Detail

100 g Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 100 g Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO

Wie viele Kalorien hat Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO?

100 g Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO enthalten 480 kcal (2.010 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO?

Je 100 g: 22,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 36,5 g Fett. Dazu kommen 22,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

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