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Sonstiges - Penny

bio Leinöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

836kcal

3.500 kJ · 1 Glas: 1.672 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 93,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von bio Leinöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Leinöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Leinöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 836,0 kcal / 3.500,0 kJ 1.672,0 kcal / 7.000,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 93,0 g 186,0 g

1 Glas bio Leinöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.672 kcal aus 1 Glas bio Leinöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 447 Minuten
Joggen 134 Minuten
Radfahren 167 Minuten
Krafttraining 1.783 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Leinöl

Wie viele Kalorien hat bio Leinöl?

100 ml bio Leinöl enthalten 836 kcal (3.500 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.672 kcal.

Welche Nährwerte hat bio Leinöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 93,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Leinöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml bio Leinöl rund 42 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas bio Leinöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.672 kcal etwa 447 Minuten Spazieren, 134 Minuten Joggen, 167 Minuten Radfahren oder 1783 Minuten Krafttraining.

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