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Sonstiges - Nussyy

Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ

Eiweiß 8,3 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 50,0 g 45 % kcal
Fett 24,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 44.5 % Fett: 48.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 460,0 kcal / 1.926,0 kJ
Eiweiß 8,3 g
Kohlenhydrate 50,0 g
davon Zucker 17,0 g
Fett 24,0 g
Salz 0,17 g
Ballaststoffe 5,3 g
Broteinheiten 4,2 g

100 g Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 100 g Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 123 Minuten
Joggen 37 Minuten
Radfahren 46 Minuten
Krafttraining 491 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz?

100 g Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz enthalten 460 kcal (1.926 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Lecker-Keksi, ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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