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Bio Lachsschinken, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 25,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Lachsschinken, geräuchert

Eiweiß: 76.3 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 20.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Lachsschinken, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Lachsschinken, geräuchert im Detail

100 g Bio Lachsschinken, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Bio Lachsschinken, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Lachsschinken, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio Lachsschinken, geräuchert?

100 g Bio Lachsschinken, geräuchert enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Lachsschinken, geräuchert?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Lachsschinken, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Lachsschinken, geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Lachsschinken, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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