Sonstiges - Followfish

Bio-Lachsfilets mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

826 kJ

Eiweiß 19,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 13,6 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Lachsfilets mit Haut

Eiweiß: 38.2 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 61.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Lachsfilets mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Lachsfilets mit Haut im Detail

100 g Bio-Lachsfilets mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Bio-Lachsfilets mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Lachsfilets mit Haut

Wie viele Kalorien hat Bio-Lachsfilets mit Haut?

100 g Bio-Lachsfilets mit Haut enthalten 197 kcal (826 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Lachsfilets mit Haut?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Lachsfilets mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Lachsfilets mit Haut rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Lachsfilets mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren