Sonstiges - Escal

Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 20,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut

Eiweiß: 40.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 59.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut im Detail

100 g Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut?

100 g Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Lachs, Premium Filets ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren