Sonstiges - Golden Seafood

bio Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

841 kJ

Eiweiß 19,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von bio Lachs

Eiweiß: 37.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Lachs im Detail

100 g bio Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g bio Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Lachs

Wie viele Kalorien hat bio Lachs?

100 g bio Lachs enthalten 201 kcal (841 kJ).

Welche Nährwerte hat bio Lachs?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Lachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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