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Sonstiges - Rewe Bio

Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

583kcal

2.443 kJ

Eiweiß 35,7 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 1,3 g 1 % kcal
Fett 47,3 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 74.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 583,4 kcal / 2.443,0 kJ
Eiweiß 35,7 g
Kohlenhydrate 1,3 g
davon Zucker 1,3 g
Fett 47,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,1 g
Salz 0,10 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 583 kcal aus 100 g Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 156 Minuten
Joggen 47 Minuten
Radfahren 58 Minuten
Krafttraining 622 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio

Wie viele Kalorien hat Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio?

100 g Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio enthalten 583 kcal (2.443 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio?

Je 100 g: 35,7 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 47,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Kürbiskerne, Rewe Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 583 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 622 Minuten Krafttraining.

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