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Bio Kürbiskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

594kcal

2.487 kJ

Eiweiß 34,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 2 % kcal

Fett 48,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kürbiskerne

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 74.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kürbiskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kürbiskerne im Detail

100 g Bio Kürbiskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 594 kcal aus 100 g Bio Kürbiskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kürbiskerne

Wie viele Kalorien hat Bio Kürbiskerne?

100 g Bio Kürbiskerne enthalten 594 kcal (2.487 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Kürbiskerne?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kürbiskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kürbiskerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Kürbiskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 594 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 634 Minuten Krafttraining.

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