Sonstiges - Ja! Natürlich

Bio Kürbiskern Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 8,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 5 % kcal

Fett 21,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kürbiskern Aufstrich

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 80.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kürbiskern Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kürbiskern Aufstrich im Detail

100 g Bio Kürbiskern Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Bio Kürbiskern Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kürbiskern Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Bio Kürbiskern Aufstrich?

100 g Bio Kürbiskern Aufstrich enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Kürbiskern Aufstrich?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kürbiskern Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kürbiskern Aufstrich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Kürbiskern Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren