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Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 21,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 6,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken

Eiweiß: 59.2 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 38.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken im Detail

100 g Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken

Wie viele Kalorien hat Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken?

100 g Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Krustenschinken, gepökelt, gegart, ofengebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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