Sonstiges - K-Bio

Bio Kräuterquark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

130kcal

544 kJ · 1 Glas: 260 kcal

Eiweiß 8,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 11 % kcal

Fett 9,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kräuterquark

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 63.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kräuterquark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kräuterquark im Detail

1 Glas Bio Kräuterquark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Glas Bio Kräuterquark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kräuterquark

Wie viele Kalorien hat Bio Kräuterquark?

100 ml Bio Kräuterquark enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kräuterquark?

Je 100 ml: 8,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kräuterquark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Kräuterquark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Kräuterquark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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