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Bio Konfitüre Extra, Himbeer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
235kcal
984 kJ · 1 Teelöffel: 47 kcal
Brennwertverteilung von Bio Konfitüre Extra, Himbeer
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Konfitüre Extra, Himbeer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Konfitüre Extra, Himbeer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Teelöffel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 235,0 kcal / 984,0 kJ | 47,0 kcal / 196,8 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 55,4 g | 11,1 g |
| davon Zucker | 55,4 g | 11,1 g |
| Fett | 0,5 g | 0,1 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 0,9 g |
1 Teelöffel Bio Konfitüre Extra, Himbeer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Teelöffel Bio Konfitüre Extra, Himbeer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 50 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Konfitüre Extra, Himbeer
Wie viele Kalorien hat Bio Konfitüre Extra, Himbeer?
100 g Bio Konfitüre Extra, Himbeer enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 20 g) kommt auf 47 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Konfitüre Extra, Himbeer?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 55,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Konfitüre Extra, Himbeer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Konfitüre Extra, Himbeer rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Bio Konfitüre Extra, Himbeer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.
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