Sonstiges - Biotrend
Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
246kcal
1.029 kJ · 1 Portion: 49 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 245,7 kcal / 1.029,0 kJ | 49,1 kcal / 205,8 kJ |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g | 11,8 g |
| davon Zucker | 58,0 g | 11,6 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 0,25 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,0 g |
1 Portion Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 52 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer
Wie viele Kalorien hat Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer?
100 g Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer enthalten 246 kcal (1.029 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 49 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer?
Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 58,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Konfitüre Extra, Erdbeer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.
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