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Sonstiges - Green Coco

Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

13kcal

54 kJ · 1 Glas: 26 kcal

Eiweiß 0,5 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 3,4 g 68 % kcal
Fett 0,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 22.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 13,0 kcal / 54,0 kJ 26,0 kcal / 108,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 3,4 g 6,8 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

1 Glas Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Glas Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 28 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft

Wie viele Kalorien hat Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft?

100 ml Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Kokusnusssaft, 100% Direktsaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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