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Sonstiges - Naturland

Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

823kcal

3.446 kJ · Teelöffel: 16 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (2 g)
Brennwert 823,0 kcal / 3.446,0 kJ 16,5 kcal / 68,9 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 91,0 g 1,8 g

Teelöffel Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Teelöffel Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 4 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 18 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut

Wie viele Kalorien hat Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut?

100 g Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut enthalten 823 kcal (3.446 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 2 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Bio Kokosöl nativ kaltgepresst Natur Gut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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