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Bio-Kokosöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

114 kJ

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Kokosöl

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 95.3 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Kokosöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Kokosöl im Detail

100 g Bio-Kokosöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 100 g Bio-Kokosöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Kokosöl

Wie viele Kalorien hat Bio-Kokosöl?

100 g Bio-Kokosöl enthalten 27 kcal (114 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Kokosöl?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kokosöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Kokosöl rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Kokosöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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