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Sonstiges - GUTbio

Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

177kcal

741 kJ · 1 Glas: 354 kcal

Eiweiß 1,5 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 1,9 g 4 % kcal
Fett 18,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 92.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 177,0 kcal / 741,0 kJ 354,0 kcal / 1.482,0 kJ
Eiweiß 1,5 g 3,0 g
Kohlenhydrate 1,9 g 3,8 g
Fett 18,0 g 36,0 g
Salz 0,03 g 0,06 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

1 Glas Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Glas Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 95 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 378 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak

Wie viele Kalorien hat Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak?

100 ml Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Kokosnussmilch, 200ml TetraPak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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