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Bio-Kokosflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

642kcal

2.688 kJ · 1 Packung: 1.284 kcal

Eiweiß 7,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 5 % kcal

Fett 62,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Kokosflocken

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 89.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Kokosflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Kokosflocken im Detail

1 Packung Bio-Kokosflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.284 kcal aus 1 Packung Bio-Kokosflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Kokosflocken

Wie viele Kalorien hat Bio-Kokosflocken?

100 g Bio-Kokosflocken enthalten 642 kcal (2.688 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.284 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Kokosflocken?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kokosflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Kokosflocken rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio-Kokosflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.284 kcal etwa 343 Minuten Spazieren, 103 Minuten Joggen, 128 Minuten Radfahren oder 1369 Minuten Krafttraining.

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