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Sonstiges - Spar Natur Pur

Bio Kokos Drink, Natur pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

55kcal

230 kJ · 1 Glas: 110 kcal

Eiweiß 1,3 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 2,4 g 18 % kcal
Fett 4,4 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kokos Drink, Natur pur

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 17.6 % Fett: 72.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kokos Drink, Natur pur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kokos Drink, Natur pur im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 55,0 kcal / 230,0 kJ 110,0 kcal / 460,0 kJ
Eiweiß 1,3 g 2,6 g
Kohlenhydrate 2,4 g 4,8 g
davon Zucker 2,4 g 4,8 g
Fett 4,4 g 8,8 g
Salz 0,13 g 0,26 g
Wassergehalt 91,0 % 91,0 %
Ballaststoffe 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

1 Glas Bio Kokos Drink, Natur pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Glas Bio Kokos Drink, Natur pur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kokos Drink, Natur pur

Wie viele Kalorien hat Bio Kokos Drink, Natur pur?

100 ml Bio Kokos Drink, Natur pur enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kokos Drink, Natur pur?

Je 100 ml: 1,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kokos Drink, Natur pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Kokos Drink, Natur pur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Kokos Drink, Natur pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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