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Sonstiges - NaturGut

Bio Kokos Chips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

680kcal

2.847 kJ

Eiweiß 7,4 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 8,4 g 5 % kcal
Fett 65,2 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kokos Chips

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 90.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kokos Chips je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kokos Chips im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 680,0 kcal / 2.847,0 kJ
Eiweiß 7,4 g
Kohlenhydrate 8,4 g
davon Zucker 6,6 g
Fett 65,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 61,5 g
Salz 0,30 g
Broteinheiten 0,7 g

100 g Bio Kokos Chips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 680 kcal aus 100 g Bio Kokos Chips wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 182 Minuten
Joggen 54 Minuten
Radfahren 68 Minuten
Krafttraining 725 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kokos Chips

Wie viele Kalorien hat Bio Kokos Chips?

100 g Bio Kokos Chips enthalten 680 kcal (2.847 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Kokos Chips?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 65,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kokos Chips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kokos Chips rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Kokos Chips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 680 kcal etwa 182 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 725 Minuten Krafttraining.

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