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bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 9,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 44,7 g 64 % kcal

Fett 6,9 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 22.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen im Detail

100 g bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen

Wie viele Kalorien hat bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen?

100 g bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 44,7 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio Körner Sandwich, mit Sonnenblumenkernen & Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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