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Bio Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 21,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kochschinken

Eiweiß: 73.0 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 23.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kochschinken im Detail

100 g Bio Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Bio Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Bio Kochschinken?

100 g Bio Kochschinken enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Kochschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kochschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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