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Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
435kcal
1.821 kJ · Scheibe: 117 kcal
Brennwertverteilung von Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (27 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 435,0 kcal / 1.821,0 kJ | 117,4 kcal / 491,7 kJ |
| Eiweiß | 17,6 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 46,1 g | 12,4 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 0,8 g |
| Fett | 17,3 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 12,1 g | 3,3 g |
| Broteinheiten | 3,8 g | 1,0 g |
Scheibe Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus Scheibe Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 125 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl
Wie viele Kalorien hat Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl?
100 g Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl enthalten 435 kcal (1.821 kJ). Eine Portion (Scheibe, 27 g) kommt auf 117 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl?
Je 100 g: 17,6 g Eiweiß, 46,1 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett. Dazu kommen 12,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bio Knäckebrotscheiben Käse & Kürbiskerne, Lidl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.
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