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Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 64 % kcal

Fett 7,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam im Detail

100 g Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam?

100 g Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Knäckebrot, Roggenvolkornknäckenrot mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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