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Bio Knäckebrot Roggenmisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 68 % kcal

Fett 7,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Knäckebrot Roggenmisch

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Knäckebrot Roggenmisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Knäckebrot Roggenmisch im Detail

100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Knäckebrot Roggenmisch

Wie viele Kalorien hat Bio Knäckebrot Roggenmisch?

100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Knäckebrot Roggenmisch?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Knäckebrot Roggenmisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Knäckebrot Roggenmisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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