Sonstiges - K-Bio

Bio Knäckebrot Hafer & Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ

Eiweiß 14,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 57 % kcal

Fett 13,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Knäckebrot Hafer & Sesam

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 29.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Knäckebrot Hafer & Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Knäckebrot Hafer & Sesam im Detail

100 g Bio Knäckebrot Hafer & Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 100 g Bio Knäckebrot Hafer & Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Knäckebrot Hafer & Sesam

Wie viele Kalorien hat Bio Knäckebrot Hafer & Sesam?

100 g Bio Knäckebrot Hafer & Sesam enthalten 429 kcal (1.796 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Knäckebrot Hafer & Sesam?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Knäckebrot Hafer & Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Knäckebrot Hafer & Sesam rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Knäckebrot Hafer & Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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