Sonstiges - K-Bio

Bio Knäckebrot 3 Saat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

424kcal

1.775 kJ

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 53 % kcal

Fett 14,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Knäckebrot 3 Saat

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 31.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Knäckebrot 3 Saat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Knäckebrot 3 Saat im Detail

100 g Bio Knäckebrot 3 Saat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 424 kcal aus 100 g Bio Knäckebrot 3 Saat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Knäckebrot 3 Saat

Wie viele Kalorien hat Bio Knäckebrot 3 Saat?

100 g Bio Knäckebrot 3 Saat enthalten 424 kcal (1.775 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Knäckebrot 3 Saat?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Knäckebrot 3 Saat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Knäckebrot 3 Saat rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Knäckebrot 3 Saat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 424 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 452 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren