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Bio Kidneybohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 7,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 55 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kidneybohnen

Eiweiß: 37.8 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kidneybohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kidneybohnen im Detail

100 g Bio Kidneybohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Bio Kidneybohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kidneybohnen

Wie viele Kalorien hat Bio Kidneybohnen?

100 g Bio Kidneybohnen enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Kidneybohnen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kidneybohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kidneybohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Kidneybohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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