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Sonstiges - Hofer

Bio Kidney Bohen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 8,0 g 42 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 52 % kcal
Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kidney Bohen

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kidney Bohen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kidney Bohen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 96,0 kcal / 402,0 kJ
Eiweiß 8,0 g
Kohlenhydrate 10,0 g
Fett 0,5 g
Broteinheiten 0,8 g

100 g Bio Kidney Bohen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Bio Kidney Bohen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kidney Bohen

Wie viele Kalorien hat Bio Kidney Bohen?

100 g Bio Kidney Bohen enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Kidney Bohen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kidney Bohen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kidney Bohen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Kidney Bohen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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